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라잉 트라이셉스 익스텐션 (Lying Triceps Extension) 라잉 트라이셉스 익스텐션 (Lying Triceps Extension)운동 목적 및 주요 타겟 근육라잉 트라이셉스 익스텐션은 삼두근(Triceps Brachii)을 강화하는 대표적인 운동으로, 특히 삼두근의 장두(Long Head)를 집중적으로 발달시키는 데 효과적입니다. 이 운동은 팔의 뒷부분을 강화하여 팔의 전체적인 크기와 모양을 개선하는 데 도움을 줍니다.준비물바벨 또는 이지바(EZ Bar), 벤치운동 동작 및 팁 벤치에 등을 대고 눕습니다. 바벨 또는 이지바를 양손으로 어깨 너비로 잡고, 팔을 머리 위로 들어 올려 시작 자세를 취합니다. 손바닥이 위를 향하도록 하여 바를 잡습니다. 팔꿈치를 고정한 상태에서 천천히 팔꿈치를 굽히며 바를 이마 쪽으로 내립니다. 이때 팔꿈치가 움직이지 않도록 주의합.. 2024. 8. 27.
AI 챗봇의 확산, 우리 사회에 미치는 영향은? “AI 챗봇의 확산, 우리 사회에 미치는 영향은?”최근 AI 챗봇이 의료, 법률, 교육 등 다양한 분야에서 빠르게 확산되고 있습니다. 이 기술의 발전은 우리 일상에 깊숙이 파고들며 많은 변화를 일으키고 있습니다. 과연, 이러한 AI 챗봇의 확산이 우리 사회에 어떤 영향을 미칠지, 그리고 우리가 어떻게 대응해야 할지 고민해볼 필요가 있습니다.AI 챗봇의 확산, 어떤 의미일까요?AI 챗봇의 확산은 단순히 기술의 진보를 의미하는 것 이상으로, 우리 사회 전반에 걸쳐 심각한 변화를 가져올 수 있는 잠재적 영향을 가지고 있습니다. 의료와 법률과 같은 전문 분야에서도 AI 챗봇이 사용되기 시작하면서, 사람들의 삶의 방식과 사회 구조에 큰 변화를 일으킬 가능성이 있습니다.사회에 미치는 영향, 걱정할 필요는 없을까요?.. 2024. 8. 27.
북한 선수들의 셀카 사건, 북한 내부와 국제 사회에 미칠 영향은? “북한 선수들의 셀카 사건, 북한 내부와 국제 사회에 미칠 영향은?”2024 파리올림픽에서 남한 선수들과 셀카를 찍은 북한 선수들이 북한에서 처벌을 받을 가능성이 제기되었습니다. 이 사건은 북한의 엄격한 내부 통제와 사상 검열의 문제를 다시 한번 조명하게 만들었습니다. 과연, 이러한 사건이 북한과 국제 사회에 어떤 영향을 미칠지 고민해봐야 합니다.북한 선수들의 셀카 사건, 어떤 의미일까요?북한 선수들이 국제 대회에서 남한 선수들과 접촉하고 사진을 찍었다는 사실은 북한 정권의 시각에서 심각한 문제로 인식됩니다. 이념적 위협으로 간주되는 이러한 접촉은 북한 내부에서 강력한 처벌 대상이 될 가능성이 큽니다. 특히, 남한의 대표적인 기업인 삼성전자의 스마트폰으로 셀카를 찍은 점이 북한 내부에서는 큰 충격을 주었.. 2024. 8. 27.
교사의 교육 활동과 아동학대 논란, 해결책은 무엇인가? “교사의 교육 활동과 아동학대 논란, 해결책은 무엇인가?”한 중학교 교사가 학생에게 칠판에서 문제를 풀게 한 것과 관련해 정서적 아동학대 혐의로 고소당한 사건이 발생했습니다. 이 사건은 교사의 정당한 교육 활동이 아동학대로 오해받을 수 있다는 점에서 많은 논란을 일으켰습니다. 과연, 이러한 상황에서 교사와 학생, 학부모 간의 갈등을 어떻게 해결할 수 있을지 고민해봐야 합니다.교사의 교육 활동, 어디까지가 허용될까요?이번 사건은 교사의 교육 활동과 아동학대 간의 경계를 명확히 할 필요성을 일깨워줍니다. 정당한 교육 활동과 아동학대를 구분하기 위한 명확한 기준이 필요하며, 이를 통해 교사들이 교육 현장에서 자신감을 가지고 학생들을 지도할 수 있도록 해야 합니다.갈등 해결을 위한 중재 시스템, 필요할까요?교사.. 2024. 8. 27.

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